PSYCHOTERAPIA DOROSŁYCH

Psychoterapia to zbiór metod oddziaływania (leczenia), które prowadzą do zmiany w obszarze funkcjonowania psychicznego. W zależności od diagnozy polegają na niwelowaniu przykrych objawów utrudniających funkcjonowanie pacjenta i wzmacnianiu funkcjonalnych sposobów radzenia sobie.

Psychoterapia może mieć na celu nie tylko leczeniu, ale także służyć rozwojowi: pomagać we wprowadzaniu dowolnych zmian w swoim życiu, poznaniu samego siebie lepiej, przyjrzeniu się swoich mechanizmom funkcjonowania.

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedza spotkanie/spotkania konsultacyjne podczas, których wspólnie określacie obszary pracy.

Psychoterapia to cykliczne spotkania Pacjenta i psychoteraputy, które odbywają się według określonych zasad (wspólnie ustalonych podczas zawierania kontraktu terapeutycznego) i które zmierzają do osiągnięcia wyznaczonego na początku celu/celów.

Nasi psychoterapeuci podczas pierwszych spotkań obszernie omawiają z Pacjentem zasady współpracy oraz rzetelnie pomagają w wyznaczeniu celów terapeutycznych. W trakcie procesu wspólnie ze specjalistą będziesz monitorował postęp terapii, aby mieć pewność, że praca którą wykonujecie prowadzi Cię w pożądanym kierunku.

Każdy z nas doświadcza chwil trudności, może mieć poczucie, że nie radzi sobie z wyzwaniami bądź codziennością. Konsultację u psychologa oraz psychoterapię warto rozważyć, jeśli:

masz poczucie, że nie radzisz sobie z emocjami
Twoje relacje nie są satysfakcjonujące
doświadczasz lęku, który utrudnia Twoje funkcjonowanie i/lub powoduje dyskomfort
masz problemy ze snem lub koncentracją
doświadczasz ciężkich przeżyć (np. poważna choroba, śmierć bliskiej osoby, rozstanie)
brakuje Ci sił do życia
czujesz, że Twój rozwój utknął w miejscu
chciałbyś lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi
lekarz psychiatra bądź inny specjalista zalecił konsultację psychologiczną i/lub psychoterapię

PSYCHOTERAPIA DZIECI

Psychoterapia dzieci młodszych terapia opiera się o zabawę. Oddziaływania terapeutyczne wprowadzam do wspólnych aktywności. To właśnie zabawa jest naturalną przestrzenią do wyrażania swoich emocji, uczuć, pokazywania co czuje, a także miejscem nauki nowych sposobów radzenia sobie w rozmaitych sytuacjach.

Niezbędnym i niezwykle ważnym elementem terapii dziecka są regularne spotkania z rodzicami. To rodzina jest głównym środkiem oddziaływania na dziecko. Pomagam rodzicom wypracować nowe sposoby komunikacji, uczyć jak rodzice mogą modyfikować zachowania dziecka i pomagam rodzicom zrozumieć przeżywane przez dziecko trudności, tak aby mogli w codziennym życiu wspierać dziecko w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Trudności najczęściej zgłaszane przez rodziców i/lub dzieci:

trudność w przyjmowaniu emocji dziecka, zmęczenie rodzicielstwem, poczucie wypalenia
dziecko kłóci się z rówieśnikami i przejawia zachowania agresywne (bicie, szczypanie, gryzienie itp.)
dziecko przeszło poważną zmianę (bądź stoi przed taką zmianą) – śmierć bliskiej osoby, zmiana miejsca zamieszkania, rozstanie rodziców, rozłąka z bliskim
problemy w funkcjonowaniu społecznym – niechęć bądź trudność w nawiązywaniu relacji, izoluje się od innych, nie chce spędzać czasu z bliskimi, woli samotność, nie chce chodzić do przedszkola/szkoły
dziecko zgłasza lęki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie
problemy ze snem, częste wybudzenia, zaburzenia rytmu dobowego, budzenie nocne i trudności w zaśnięciu
wątpliwości związane z kolejnymi etapami rozwoju dziecka (mowa, nawiązywanie relacji społecznych, odpieluchowanie)
dziecko jest przygnębione, przeżywa jakieś wydarzenia, jest smutne, nie radzi sobi